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鈴木脳神経外科-NeuroScienceCenter-

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冬に起こりやすいとされている病気とは③

今回は、特に冬に悩まされる現象について更新します。<足のつり>この時期足のつりに悩まされる方が多いのではないでしょうか?足がつる原因はおもに体の疲れの蓄積や運動不足による筋力の低下、脱水、冷えなどがあげられます。喉の渇きを感じにくくなると、脱水気味になると言われています。お手洗いが近くなるからと水分摂取を控えてしまう人もいるかと思います。また運動不足は血流の低下を招き、冷えにも繋がります。では足が...

冬に起こりやすいとされている病気とは②

今の時期は、インフルエンザやノロウイルスなどの感染症がピークになる時期です。今回は、そんな感染症から身を守るためのポイントをお伝えします。<インフルエンザ>インフルエンザの予防はまず感染経路をたつことです。帰宅後や食事の前、あるいは調理をする前などにきちんと手洗い・うがいをしましょう。アルコール消毒液で洗浄すると効果的です。人の多い場所へ外出をされる際にはマスクを着用されると良いでしょう。また質の...

冬に起こりやすいとされている病気とは①

今回は、冬に起こりやすいとされている病気についてのお話です🌟ヒートショック暖房の効いた暖かい部屋で過ごしていて、トイレに入ったり、お風呂に入ったり、お風呂に入るため脱衣所で服を脱ぐときに、寒くて身震いをするような経験はないでしょうか?外出をする際にはコートや手袋、マフラーなどで身支度をしますが、トイレに入る際、ましてお風呂に入る際には、何の準備もなく、突然寒い場所に身をさらすことになります。暖かい...

甘酒2

本日は、前回の甘酒の記事の第2弾を記載したいと思います。効能と効果について米麹から作られる甘酒には、様々な成分が含まれており、「飲む点滴」と言われるほど、完成された飲み物です。甘酒には、これだけの有効成分が含まれています。・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・葉酸・オリゴ糖・食物繊維・システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸・コウジ酸・ブドウ糖実は、これらの栄養成分は、栄養補給の「点滴」に...

甘酒

「冬に飲みたい飲み物」と言えば、甘酒ではないでしょうか?甘酒は、特に冬に飲みたくなりますよね?実は甘酒は、飲む点滴と言われるほど、栄養豊富と言われています。そして、便秘にも効果があると言われています。そこで今回は、甘酒の種類や効果、美味しい飲み方について紹介したいと思います。まずは甘酒には2つの種類があります。1つは米麹から作られているものです。米麹の甘酒は、米麹・お米・お水を混ぜ、発酵させて作りま...